Τρίαθλο – Tamara Maxantova : «Το τρίαθλο με κράτησε όρθια»

Για την Tamara Maxantova, μία αθλήτρια γεννημένη στην Τσεχία η οποία ζει στην Ιρλανδία, η κατάσταση είναι σίγουρα καλύτερη σε σχέση με την αρχή της χρονιάς.

«Ήμουν άνεργη για τρεις μήνες», εξηγεί. «Το τρίαθλο ήταν το μοναδικό πράγμα που είχα. Με βοήθησε πολύ πνευματικά. Μπορούσα να πηγαίνω και να προπονούμαι ενώ έψαχνα για δουλειά».

Τώρα πάντως εργάζεται σε φούρνο και στη φύλαξη παιδιών, ενώ ανυπομονεί να πάρει μέρος στο παγκόσμιο πρωτάθλημα τριάθλου στις 11 Οκτωβρίου στην Kona Hawaii, με την 34χρονη να μπαίνει στο άθλημα μόλις πριν από 8 χρόνια όταν ζούσε στη Βοστόνη των ΗΠΑ.

«Εργαζόμουν για έναν άνθρωπο που είχε πάρει πολύ σοβαρά το Ironman. Πρόσεχα τα παιδιά του. Πήρε την πρόκριση για το παγκόσμιο πρωτάθλημα και πήγα στη Hawaii μαζί τους για να τον υποστηρίξουμε εκεί. Είδα τον αγώνα και με ενέπνευσε να δοκιμάσω και εγώ τις δυνάμεις μου σε ένα Ironman αργότερα».

Ο δρόμος για την κορυφή του αθλήματος ωστόσο ήταν μακρύς για την Maxantova καθώς έπρεπε να περιμένει μέχρι το 2011 μέχρι να πάρει μέρος στο πρώτο της Ironman. Η ίδια λέει ότι η μετακόμισή της στην Ιρλανδία ευνόησε την προετοιμασία της παρά τις δυσκολίες εύρεσης εργασίας.

«Είχα μερικούς φίλους εδώ που με στήριξαν μέχρι να βρω μία δουλειά. Μετακόμισα επίσης για να βγάζω περισσότερα χρήματα, να ταξιδεύω περισσότερο, να γνωρίσω νέους ανθρώπους, να αγωνίζομαι στο τρίαθλο. Πάντα ήξερα ότι θα συνεχίσω στο άθλημα. Θεωρώ ότι η Ιρλανδία έχει καλές εγκαταστάσεις. Στη Βοστόνη ήταν επίσης καλές αλλά δεν μπορούσα να προπονούμαι έξω το χειμώνα ή να κάνω ποδήλατο, κάτι που μπορώ να κάνω εδώ.

Στην Τσεχία ο χειμώνας είναι επίσης πολύ βαρύς, οι θερμοκρασίες είναι εξαιρετικά χαμηλές ενώ εδώ μπορώ να κάνω ποδήλατο το χειμώνα, το οποίο είναι ένα τεράστιο πλεονέκτημα, ειδικότερα στην προετοιμασία για το Ironman επειδή μπορώ να κάνω μίλια στην αρχή της σεζόν και αργότερα εστιάζω περισσότερο στην ταχύτητα».

Η προπόνηση είναι επίσης μέρος ενός εντατικού προγράμματος που απαιτεί εργασία 42 ωρών την εβδομάδα για την αθλήτρια στο Bray.

«Είναι σαν να είμαι μία αθλήτρια πλήρους απασχόλησης. Εκτός από το ότι έχω δύο δουλειές μερικής απασχόλησης», είπε. «Την εβδομάδα, θα έχω τέσσερις προπονήσεις με τρέξιμο, τέσσερις προπονήσεις κολύμβησης, τρεις με τέσσερις προπονήσεις ποδηλασίας και αν μπορώ θα κάνω και το πρόγραμμα ενδυνάμωσης. Οι μεγαλύτερες προπονήσεις είναι συνήθως τα σαββατοκύριακα επειδή είμαι ελεύθερη το διήμερο, νωρίς το πρωί μπορώ να κολυμπήσω στις 6:00 και το απόγευμα μπορώ από τις 18:00 μέχρι τις 21:00, οπότε είμαι αρκετά απασχολημένη όλη την ημέρα.

Η εργασία είναι ένα μειονέκτημα επειδή το σώμα μου δεν μπορεί να ξεκουραστεί όπως κάνει ένας επαγγελματίας αθλητής. Εκείνοι ξεκουράζονται μετά τις προπονήσεις, κοιμούνται και μετά πηγαίνουν ξανά για προπόνηση. Στο μέλλον ελπίζω ότι θα βρω κάπου μία υποστήριξη και ίσως να εργάζομαι λιγότερες ώρες, να πέσω στις 30 ή να κάνω μία δουλειά ώστε να προπονούμαι καλύτερα και να ξεκουράζομαι καλύτερα και με αυτό τον τρόπο να έχω λιγότερη πίεση».

Εκτός από το σκληρό της πρόγραμμα εξίσου σκληρή είναι και η δίαιτα που ακολουθεί όπως συμβαίνει με όλους τους κορυφαίους αθλητές.

«Η διατροφή είναι πολύ σημαντική. Τα καύσιμα που παίρνει το σώμα σου για να αποδώσει. Υπάρχει αντίκτυπο στην απόδοση και την προπόνησή σου. Είναι πολύ σημαντικό να παίρνεις όλα τα μέταλλα και τις βιταμίνες. Τρώω καλό φαγητό, πολλά λαχανικά, φρούτα, ιχθυέλαια . Έχω πολύ σταθερές διατροφικές συνήθειες, κάθε δύο με τρεις ώρες θα φάω ξηρούς καρπούς ή κάτι άλλο.

Πάντα έχω φρούτα και ξηρούς καρπούς. Λατρεύω τον καφέ. Αν πεινάω μεταξύ των γευμάτων, θα φάω μερικά φρούτα ή ξηρούς καρπούς. Μετά θα γευματίσω και σίγουρα θα έχω σούπα λαχανικών. Ένα σνακ μεταξύ γεύματος και δείπνου και για δείπνο θα έχω τσάι, γλυκοπατάτες, ένα κομμάτι σολομό και πάλι πολλά λαχανικά και λίγο πριν κοιμηθώ ένα σνακ όπως γιαούρτι και μπανάνες».

Όλη αυτή η αφοσίωση αποφέρει καρπούς καθώς η Maxantova πήρε την πρόκριση για το παγκόσμιο πρωτάθλημα, ολοκληρώνοντας το Ironman Αυστρίας στον εντυπωσιακό χρόνο των 9 ωρών και 50 λεπτών.

«Πήρα μέρος στο Ironman στην Aυστρία, για το οποίο δούλευα για δύο χρόνια, με αποτέλεσμα να πάρω την πρόκριση για το Kona. Ήταν δύο χρόνια σκληρής προπόνησης. Πέρυσι στην προετοιμασία έκανα half Ironman για να δυναμώσω και να διασφαλίσω ότι θα μπορώ να εστιάσω στο φετινό αγώνα της Αυστρίας. Πήρα την πρόκριση και ήμουν πανευτυχής. Όλα πήγαν καλά εκείνη την ημέρα αλλά χρειάστηκε σκληρή καθημερινή προπόνηση για να βρεθώ εκεί. Έπρεπε να θυσιάσω πολλά στη ζωή μου».

Με όλα αυτά μου λοιπόν, ποιες είναι οι φιλοδοξίες της τον επόμενο μήνα;

«Είναι μία αρκετά δύσκολη ερώτηση επειδή δεν έχω αγωνιστεί ποτέ στη Hawaii και δεν γνωρίζω τι να περιμένω. Πολλοί άνθρωποι λένε ότι είναι ένας σκληρός αγώνας. Στην ποδηλασία μπορεί να έχει πολύ αέρα. Προφανώς έχει ζέστη επειδή είμαστε στη μέση μιας κοιλάδας με μαύρη λάβα. Θέλω να πάρω μία ιδέα και να προσπαθήσω να είμαι ανταγωνιστική, με στόχο μία επίδοση στις 10 ώρες και 30 λεπτά. Πραγματικά είναι δύσκολο να πω αλλά προετοιμάζομαι σκληρά και σίγουρα θα είμαι ανταγωνιστική».

Με το τρίαθλο αυτή την εποχή να είναι από τα αθλήματα με τη μεγαλύτερη ανάπτυξη στην Ιρλανδία, η Maxantova γνωρίζει μεγάλη υποστήριξη. Η συνεργασία της με την PledgeSports την είδε να αυξάνει τη χρηματοδότησή της και να μπορεί να κάνει το σημαντικό ταξίδι στη Hawaii.

«Είναι ένα κίνητρο στις δύσκολες στιγμές. Μου αρέσει αυτό που κάνω, λατρεύω το τρίαθλο και λατρεύω τους αγώνες. Προπονούμαι με μια ομάδα ανθρώπων που μου δίνουν μεγάλο κίνητρο. Συχνά οι αποφάσεις μας λαμβάνονται από κοινού και το να έχω ανθρώπους που μου δίνουν κίνητρο είναι αυτό που κάνει τη διαφορά».